Alimentación saludable

10 beneficios de una alimentación saludable Una dieta saludable es aquella que ayuda a mantener o mejorar la salud general. Por otro lado, una dieta saludable le da al cuerpo una nutrición esencial compuesta por macronutrientes, micronutrientes, calorías adecuadas y líquidos. Una dieta saludable puede contener frutas, verduras y granos integrales, e incluye poca o …

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