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6 beneficios de caminar diariamente

30 minutos diarios de ejercicio, mejora tu calidad de vida al rejuvenecerte y prevenir los efectos del envejecimiento Todos sabemos que el ejercicio es bueno. Lo dicen en todos los lugares, a manos de múltiples profesionales de salud y básicamente es conocimiento popular. Pero rara vez tomamos acción sobre esta información y desconocemos el beneficios …

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Aplicaciones en línea para hacer ejercicio. ¿La mejor manera de cuidar la salud?

Es por todos bien sabido que las aplicaciones en línea funcionan perfectamente para todos aquellos que tienen poco tiempo libre. Son muy fáciles y completamente automatizadas. Solo se necesita seguir las instrucciones de cada uno de los ejercicios. Las propias app avisan con sonidos cuando se tenga que detener y reiniciar cada serie.   La …

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