estilo de vida

Como generar hábitos

De donde sale la cifra Todos hemos leído en revistas, portales y publicaciones que para crear un hábito se requieren​ ​21​ ​días.​ ​Pero​ ​se​ ​han​ ​preguntado​ ​de​ ​dónde​ ​sale​ ​esta​ ​cifra?​ ​Aquí​ ​les​ ​contamos. En la década de los 50, un cirujano plástico de nombre​Maxwell Maltz se dio cuenta de que eran 21 días lo …

Como generar hábitos Leer más »

tres cosas que debes evitar al consumir batidos

Tres Cosas Que Debes Evitar Al Consumir Batidos

Cuando hablamos de alimentación saludable los batidos son una excelente opción; son deliciosas combinaciones que nos llenan de energía, mejoran nuestra digestión y ayudan a controlar lo que comemos, entre muchos otros beneficios, sin embargo el hecho de que sean tan populares nos ha llevado a consumirlos de manera incorrecta, adoptando hábitos que podrían afectar …

Tres Cosas Que Debes Evitar Al Consumir Batidos Leer más »

WhatsApp chat